"적정 자기 치유" 기업체 프리미엄 워크샵

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"기업체 적정 자기 치유 힐링"

힐링이 남용되면 킬링이 됩니다. 힐링은 구체적이고 즉각적이어야 합니다.

자기의 몸과 마음을 스스로 다스리며 조절하는 적정 자기 치유 방법을 과학적인 이론과 흥미로운 실습을 통해 배워봅니다.


누구를 위한?
사무직, 영업직, 대민업무, 감정노동, 육체노동 등 특정 직무에 국한하지 않는 기업체 전 임직원 대상의 힐링 프로그램 입니다.

무엇을 하는?

적정 자기 치유 스트레스 관리법 배워보기

적정 자기 치유 오피스 운동법 배워보기

수목원, 식물원, 곤충 전시관 등 자율 관람

힐링테인먼트 로드 트래킹(울고 웃는 노랫길, 소원 성취의 길, 명상 오감 로드, 시와 감성로드)

참여자 워크북 증정 후 실습

무엇에 좋은?

전일 의자에 앉아 컴퓨터를 해야 하는 사무직의 어깨, 허리관절 치유

전일 영업을 해야 하는 영업직, 노동직 근로자의 종아리, 발, 머리 등의 치유

자기 감정을 스스로 조절하며 행복한 직장 생활이 가능한 자기 치유 방법 습득

몸 마음 자기 치유 강화를 통한 회사 생산성 강화

프로그램 사용 모듈

귀한 모심 일정표와 내용

★ 당일 모심 ★

일 정	시 간	치유주제	치유 프로그램	내용
1일차	11:00 ~ 11:50	마중물	오리엔테이션	도착 및 웰컴 세리머니
	12:00 ~ 13:00	점심	건강 한식	맞춤식 웰빙식사
	13:00 ~ 14:30	적정 자기 운동치유	생산력 강화 시간대별 자기 운동법	책상 위 사무 용품을 소도구로 활용하는 발, 골반과 고관절, 목과 머리, 허리 케어
	14:30 ~ 15:00	휴식
	15:00 ~ 16:30	적정 자기 스트레스 치유	마음과 스트레스 자기 관리법	자기 객관화와 마음 평화
	17:00	힐링캠프 퇴소

항 목	세부내용	가격 (1인)	최소인원
힐링 워크샵 (당일)	전문 힐러와 함께하는 당일 "적정 자기 치유" 힐링 워크샵	￦140,000	24명
힐링 워크샵 (당일)	※ 포함내역 : 중식, 적정 자기 치유(통합편) 프로그램, 여행자 보험(상해) ※ 참고 : 상기 일정은 양평 노매드 힐링캠프 일정이며 전국 노매드 힐링캠프에서 진행 가능합니다. ※ 가격 : 부가세 별도임

★ 1박 2일 모심 ★

일 정	시 간	치유주제	치유 프로그램	내용
1일차	13:30 ~ 14:00	마중물	오리엔테이션	도착 및 웰컴 세리머니와 숙소 배정
	14:00 ~ 15:30	적정 자기 운동 치유	생산력 강화 시간대별 자기 운동법	책상 위 사무 용품을 소도구로 활용하는 발, 골반과 고관절, 목과 머리, 허리 케어
	15:30 ~ 16:00	휴식	티타임
	16:00 ~ 17:30	적정 자기 스트레스 치유	마음과 스트레스 자기 관리법	- 자기 객관화와 마음 평화 - 글쓰기, 시, 그림, 연극 힐링 - 호흡, 감정 알아차림, 자기 객관화, 감성지능 깨우기
	18:00 ~ 19:30	BBQ	저녁 진지 올림	맛있는 바비큐 특식
	19:30 ~ 21:30	자율휴식 또는 자체 프로그램	자유시간	개별 휴식 또는 단체 자체 프로그램
	22:00	주무심		안락한 숙소에서 편안한 수면

항 목	세부내용	가격 (1인)	최소인원
힐링 워크샵(1박2일)	전문 힐러와 함께하는 1박2일 "적정 자기 치유" 힐링 워크샵	￦220,000	24명
힐링 워크샵(1박2일)	※ 포함내역 : 숙소(3~6인실), 식사 3식(특식 1회), 힐링 프로그램, 세미나실, 여행자 보험 ※ 상기 일정은 양평 노매드 힐링캠프 일정이며 전국 노매드 힐링캠프에서 진행 가능합니다. ※ 둘째날 힐링 프로그램을 추가 시 1인 \30,000(최소인원 24명 / 22만원 상품가 기준) ※ 금, 토 숙박 시 1인 ￦20,000원 추가 ※ 가격 : 부가세 별도임