"적정 자기 치유" 기업체 프리미엄 워크샵

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"기업체 적정 자기 치유 힐링"

힐링이 남용되면 킬링이 됩니다. 힐링은 구체적이고 즉각적이어야 합니다.

자기의 몸과 마음을 스스로 다스리며 조절하는 적정 자기 치유 방법을 과학적인 이론과 흥미로운 실습을 통해 배워봅니다.


누구를 위한?
사무직, 영업직, 대민업무, 감정노동, 육체노동 등 특정 직무에 국한하지 않는 기업체 전 임직원 대상의 힐링 프로그램 입니다.

무엇을 하는?

적정 자기 치유 스트레스 관리법 배워보기

적정 자기 치유 오피스 운동법 배워보기

풀빌라형 프리미엄 힐링 하우스

홈메이드 식사와 간식

참여자 워크북 증정 후 실습

무엇에 좋은?

전일 의자에 앉아 컴퓨터를 해야 하는 사무직의 어깨, 허리관절 치유

전일 영업을 해야 하는 영업직, 노동직 근로자의 종아리, 발, 머리 등의 치유

자기 감정을 스스로 조절하며 행복한 직장 생활이 가능한 자기 치유 방법 습득

프리미엄 럭셔리 풀빌라에서 고급스런 휴식

몸 마음 자기 치유 강화를 통한 회사 생산성 강화

프로그램 사용 모듈

귀한 모심 일정표와 내용

★ 당일 모심 ★

일 정	시 간	치유주제	치유 프로그램	내용
1일차	11:00 ~ 11:50	마중물	오리엔테이션	도착 및 웰컴 세리머니
	12:00 ~ 13:00	점심	건강 한식	홈메이드 건강 웰빙식
	13:00 ~ 14:30	적정 자기 운동치유	생산력 강화 시간대별 자기 운동법	책상 위 사무 용품을 소도구로 활용하는 발, 골반과 고관절, 목과 머리, 허리 케어
	14:30 ~ 15:00	휴식
	15:00 ~ 16:30	적정 자기 스트레스 치유	마음과 스트레스 자기 관리법	자기 객관화와 마음 평화
	17:00	힐링캠프 퇴소

항 목	세부내용	가격 (1인)	최소인원
힐링 워크샵 (당일)	전문 힐러와 함께하는 당일 "적정 자기 치유" 힐링 워크샵	￦120,000	24명
힐링 워크샵 (당일)	※ 포함내역 : 중식, 적정 자기 치유(스트레스 등) 프로그램, 여행자 보험(상해) ※ 참고 : 프리미엄 프로그램은 양평 바오하우스에서만 적용되며 다른 힐링 캠프는 수영장과 스파 프로그램이 제공되지 않습니다. ※ 가격 : 부가세 별도임

★ 1박 2일 모심 ★

일 정	시 간	치유주제	치유 프로그램	내용
1일차	13:30 ~ 14:00	마중물	오리엔테이션	도착 및 웰컴 세리머니와 숙소 배정
	14:00 ~ 15:30	적정 자기 운동 치유	생산력 강화 시간대별 자기 운동법	책상 위 사무 용품을 소도구로 활용하는 발, 골반과 고관절, 목과 머리, 허리 케어
	15:30 ~ 16:00	휴식	티타임
	16:00 ~ 17:30	적정 자기 스트레스 치유	마음과 스트레스 자기 관리법	- 자기 객관화와 마음 평화 - 글쓰기, 시, 그림, 연극 힐링 - 호흡, 감정 알아차림, 자기 객관화, 감성지능 깨우기
	18:00 ~ 19:00	치유의 밥상	저녁 진지 올림	풍성하고 건강한 저녁 밥상
	19:30 ~ 21:30	친목과 화합의 휴식	자유시간	노래방, 소통 카페 등
	22:00	주무심		안락한 숙소에서 편안한 수면

일 정	시 간	치유주제	치유 프로그램	내용
2일차	07:00 ~ 08:00	깨어나기	아침 열기
	08:00 ~ 09:00	치유의 밥상	아침 진지 올림	신선하고 맛있는 아침 밥상
	09:00 ~ 11:30	재 충전 휴식	프리미엄 스파	* 객실 내 수영장 즐기기 * 객실 내 제트스파 즐기기 * 독서 및 완전한 휴식
	12:00 ~ 13:00	점심 식사	귀한 점심	홈메이드 점심식사
	13:30	힐링캠프 퇴소

항 목	세부내용	가격 (1인)	최소인원
힐링 워크샵(1박2일)	전문 힐러와 함께하는 1박2일 "적정 자기 치유" 힐링 워크샵	￦200,000	24명
힐링 워크샵(1박2일)	※ 포함내역 : 숙소(3~5인실), 식사 3식(특식 1회), 힐링 프로그램, 세미나실, 여행자 보험 ※ 본 샘플의 2일차 프로그램은 양평의 바오하우스에서만 가능하며 타 지역은 다른 방식으로 진행됩니다. ※ 둘째날 힐링 프로그램을 추가 시 1인 \30,000(최소인원 24명 / 20만원 상품가 기준) ※ 금, 토 숙박 시 1인 ￦20,000원 추가 ※ 가격 : 부가세 별도임