프로그램 개요

프로그램 열쇳말

 통증 유발점 찾기, 목 어깨 허리 통증, 배워서 해주자, 온열 힐링, 평생 요긴하다

프로그램 북 & 리더

 프로그램 북 리더는 변동될 수 있으며, 유사한 북과 작가로 교체됩니다.

여행장소

금 액 (1인)

 120,000원

참 조

  1. 최소 출발 : 20명
  2. 포함 - 셀프 맛사지 프로그램 진행비, 힐링 체험비, 중식, 여행자보험

  3. 불포함 - 차량 (기업체 단체의 경우 불포함을 모두 포함가능)

  4. 프로그램 북 리더는 변동될 수 있으며, 유사한 북과 작가로 교체됩니다.

일 차

지 역

시 간

상 세 내 용

비고

1일차

양주
육지장사

10:00

10:30

 셀프 맛사지 배우고 실습하기 part1

 1. 병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허     리 등 '통증유발점'을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게!
 2. 비싼 맛사지를 받지 않아도 된다!
    근막경선해부학, 도수치료를 바탕으로 한 쉽고 간편한 셀프     맛사지 배우기 기초

북리더

12:00

 점심 공양 - 정갈하고 건강한 사찰 음식

단체

13:30

 셀프 맛사지 배우고 실습하기 part2

 1. 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적
 2. 머리부터 발끝까지 전신을 푸는 [겉근육, 손근육 셀프 맛사지     프로그램]과 특정 부위 통증이 심할 때 효과를 빨리 볼 수 있     는 [통증별 셀프 맛사지 프로그램]
 3. 속근육까지 풀어 주는 테니스 공 셀프 맛사지,

북리더

15:30

 온열 힐링 - 쑥뜸 / 게르마늄 온구 체험

 수림에서 품어 나오는 "피톤치드"와 도량내 옥돌에서 방사되는  "음이온"과 "원적외선"을 맞으며 쑥뜸을 배에 올려 놓고 편안하  게 휴식하고 재충전하는 힐링의 시간

스텝

17:00