[명상] 스트레스 완화 힐링 홍천 힐링여행 당일 |
프로그램 개요 | 스트레스 완화 명상 여행 |
프로그램 열쇳말 | 명상, 마음챙김, 호흡, 몸 명상, 숲 치유 |
프로그램 북 & 리더 | <스트레스 통합 치유> 저자 조상윤 학부에서 신문방송학과 사회복지학을 공부하였고, 대학원에서 노인복지학과 심신통합치유학을 전공하였다. 현재 국제사이버대학교 보건의료행정학과의 학과장으로 재직중이다. 수원대학교, 마산대학, 총신대학교, 원광디지털대학교, 국제디지털대학교, 군장대학에서 사회복지학을 강의해 왔으며, 신당종합사회복지관에서 사회복지사로 근무한 경력을 바탕으로 하여, 지역사회 복지 향상을 위한 치유활동과 강의에도 꾸준히 힘쓰고 있다. 특히 국내 웃음치료 분야의 과학적 연구와 보급을 위해 오랫동안 노력해 왔으며, 한국웃음복지연구소를 개소하여 활발히 활동해 왔다. '웃음치료학' '사회복지학개론' '지역사회복지론' '사회복지실천론' '사회문제론' 등을 집필하였고, '웃음감각과 아동의 분노조절, 자아존중감 및 사회성의 관계' '지역아동센터 이용 아동의 자존감 및 스트레스 대처기술 향상을 위한 프로그램개발과 효과분석' 사이버대학 재학생의 생활실태 및 복지욕구 분석' '농촌지역 독거노인을 위한 사회복지실천전략과 과제' 등 다수의 논문을 발표한 바 있다. |
여행장소 | 홍천 행복한 숲 |
금 액 (1인) | 100,000원 |
참 조 | 1. 최소 출발 : 20명 2. 포함사항 - 힐링체험비, 중식, 여행자 보험 3. 불포함사항 - 차량 (기업체 단체의 경우 불포함을 모두 포함가능) 4. 프로그램 북 리더는 변동될 수 있으며, 유사한 북과 작가로 교체됩니다. |
일 차 |
지 역 |
시 간 |
상 세 내 용 |
비고 |
1일차 |
양주 육지장사 |
10:00 |
홍천 힐링캠프 도착 / 친교의 시간 |
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10:30 |
이완힐링과
호흡힐링 1. 스트레스의 기초적 원리 이해와 습관적 반응
찾기 |
북리더 | ||
12:00 |
점심 식사 - 홍천의 맛집 체험 |
단체 | ||
13:30
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몸의 이완과 몸의
명상 1. 스트레스 해소 스트레칭 배우기 |
북리더 | ||
15:30 |
숲과
자연명상 강과 숲길을 걸으며 오전에 배운 걷기 명상
실습하기 |
스텝 | ||
17:00 |
퇴소 |
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