COMMUNITY
CUSTOMER CENTER
02-756-6915
WEEK : 09:00 ~ 18:00
LUNCH : 12:30 ~ 13:30
SAT, SUN, HOLIDAY OFF
BANK ACCOUNT
국민은행(노매드)
069137-04-001011
현재 위치
  1. 게시판
  2. 힐링사례

힐링사례

노매드 힐링&트래블에서 진행된 여행 후기 입니다.

게시판 상세
제목 2016년 0000진흥공단 힐링캠프
작성자 노매드 (ip:)
  • 작성일 2016-09-08 15:07:31
  • 추천 추천하기
  • 조회수 4162
평점 5점

2016년 9월01일부터 9월03일까지 경기도 양주에 위치한 육지장사에서 2박3일간의 0000진흥공단 힐링캠프가 진행되었습니다.




육지장사 전경 입니다.


육지장사 도착 후 점심식사를 합니다.




식사는 웰빙 채식 뷔페로 제공됩니다.




다함께 맛있게 식사를 합니다.


식사 후 잠시 휴식을 가진 후 힐링프로그램이 시작됩니다.


힐링세션 첫번째는 스트레스와 자기돌봄 입니다.


 

 

 

주의 기울이기와 움직임을 통한 자각을 체험해 봅니다.


첫날 프로그램이 끝나고 석식 후 육지장사만의 건강체험 프로그램인 게르마늄 약석 온구 체험을 합니다.


 

 

 

단전에 올려놓거나 아픈곳에 올려놓으면 혈액순환 개선과 통증완화에 효과가 있습니다.


바닥에 편안하게 누워 체험하시면 됩니다.



2일차 일정이 시작되었습니다.


오늘의 오전 힐링 프로그램은 공감과 경청, 힐링의 대화법, 그리고 역동명상 입니다.


 

 


 힐링 프로그램은 무겁다고 생각하셨던 분들은 게임 형태의 역동명상을 통해 너무도 즐거워 하셨습니다.



오전 프로그램이 끝나고 점심 식사를 하신 후 자연명상인 숲길 걷기 명상 체험을 합니다.


 

2인1조로 짝을 이뤄 블라인드 워킹을 체험해 봅니다.


눈이 보이지 않을때 집중력은 더 높아집니다.


 

 

 

 

자연힐링이 끝난 후 마무리로 내가 체험하고 느끼 사물이나 마음을 동작으로 표현해 봅니다.



 


 


 


 



저녁식사를 마치신 후 오늘도 건강을 위하여 쑥뜸 온구 체험을 합니다.


 

 

 약1시간 동안 단전에 올려놓고 있으면 혈액순환과 피로회복에 도움이 됩니다.


마지막 3일차 아침이 밝았습니다.


이날은 일상에 필요한 마사지 배우기와 자애명상 그리고 소감 나누기로 진행됩니다.


 

 

모든 행사가 종료되고 아쉬운 마무리를 하며 다음을 기약합니다.





항상 건강하시길 바랍니다.

첨부파일
비밀번호 수정 및 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소

댓글 입력

댓글달기이름 :비밀번호 : 관리자답변보기

확인

/ byte

왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.

  • CUSTOMER CENTER
  • TEL : 02-756-6915
  • MON~FRI 09:00~18:00
  • SAT, SUN, HOLIDAY OFF